好多剛做完植髮手術的髮友，術後頭一週幾乎連覺都不敢睡沉，生怕側個身壓到剛種的毛囊，每次洗頭都要反覆確認「會不會把毛囊沖掉」，到了1個月左右看到植髮區掉髮，更是慌到以為手術失敗、白花了錢。
其實植髮效果好不好，除了手術過程的技術操作，術後關鍵期的護理同樣重要，只要跟住我們院內的專業指引做，根本不用過度焦慮，毛囊存活率同生長速度都有充足保障。
一、術後頭7天：毛囊穩定期謹記3要3不
術後頭7天是毛囊着牀的最關鍵期，剛植入的毛囊還未和頭皮建立穩定的血供，稍不注意就可能出現移位或者活性下降。
3要分別是：
✅️一要按醫護教的手法輕柔洗頭，水温控制在37-40度之間，不要用花灑直接衝植髮區，用掌心接水輕輕潑洗即可，洗髮水選温和無硅油的就可以，不用特意買所謂的「術後專用高價洗護」；
✅️二要儘量保持仰睡的姿勢，枕頭可以稍微墊高一點，減少植髮區的壓迫；
✅️三要按時塗抹醫生開的護理藥膏，緩解頭皮的紅腫不適。
3不則是：
❌️不要用手摳植髮區的結痂，結痂會在術後1周左右自然脱落，硬摳反而會帶掉還沒穩的毛囊；
❌️不要戴緊身帽、頭盔這類會壓到植髮區的物品，如果需要出行遮陽，可以選寬鬆的透氣漁夫帽；
❌️不要飲酒、吃太辣太刺激的食物，避免頭皮過度充血引發腫脹。
- 二、術後1-3個月：換茬期掉髮唔使慌，做好呢兩件事就ok
好多髮友到了術後1個月左右，會看到植髮區的頭髮陸續掉落，就以為是毛囊掉了、手術失敗，其實這是正常的置換期反應：脱落的只是原本毛囊帶的毛幹，毛囊本身已經在頭皮裏穩定存活，等毛幹掉完之後，新的頭髮就會慢慢長出來，完全不用過度焦慮。
這個階段要做的事其實很簡單：
✅️第一是保持規律作息，儘量不要熬夜，也不要有太大的精神壓力，內分泌穩定才能給毛囊提供充足的營養；
✅️第二是可以預約我們院內的免費術後頭皮護理，護理人員會用專業的營養導入設備幫毛囊補充活性，加快毛髮生長的速度。
如果不確定自己的掉髮情況是不是正常，隨時聯繫我們的術後護理團隊免費諮詢，還可以預約回院做免費的毛囊檢測，不用自己對着網上的信息亂猜。
三、術後3-6個月：生長期這樣做，頭髮長得更密更自然
術後3個月左右，置換期結束，新的頭髮就會陸續冒出來，這個階段做好護理，能讓頭髮生長得更快、密度更高、方向也更自然。
平時洗頭的時候可以用指腹輕輕按摩植髮區的頭皮，促進局部血液循環，給毛囊提供更多營養；飲食上可以多補充蛋白質、鐵質和維生素B族，比如雞蛋、牛肉、深綠色蔬菜這類，不用特意吃昂貴的補劑；另外要注意不要頻繁燙染植髮區的頭髮，也不要用太緊繃的髮箍、髮夾拉扯新長出來的細髮，避免損傷毛囊。
我們建議髮友在術後3個月、6個月分別回院做一次免費複查，醫生會幫你檢測毛囊的生長情況，根據你的恢復狀態給出更針對性的護理建議。
