PART 01 術後早期（0-7日）：毛囊「定居」嘅關鍵期

手術後頭幾日，係毛囊喺新位置「安頓落嚟」最脆弱嘅時期。

手術當日，種植區同取髮區可能會有一啲輕微嘅血痂，呢樣係正常嘅。術後24小時內，千祈唔好掂個植髮區。瞓覺嗰陣最好平躺，枕頭墊高少少，有助減輕頭面嘅水腫。

術後1-3日，取髮區可能會有少少麻木、繃緊同埋輕微嘅痛，呢啲都係正常嘅神經反應。跟醫生吩咐食藥就得。

飲食方面，術後一個禮拜內要食得清淡啲，唔好食辛辣刺激嘅嘢，戒煙戒酒。

活動方面，術後2個禮拜內要避免做劇烈運動、跑跳、彎腰搬重嘢。術後1個月內避免焗桑拿、游水等活動。

PART 02 清潔同血痂處理（5-14日）：溫柔係關鍵詞

香港植髮後護理攻略

幾時可以喺屋企自己洗頭？一般嚟講，術後第5-7日可以開始洗。用暖水同溫和嘅洗頭水，動作一定要輕——用手指頭輕輕撳，千祈唔好捽或者搲。水溫最好控制喺38℃以下。

血痂點處理？植髮區可能會有一啲深色嘅血痂，呢個係正常嘅。血痂通常會喺7到10日內自己甩。千祈唔好用手去搣——夾硬搣嘅話，可能會連埋啱啱種落去、仲未生得穩嘅毛囊都扯埋出嚟。

清理嘅選擇：可以返診所畀專業人士清，或者喺屋企用溫和嘅洗頭水、暖水慢慢沖洗都得。

術後1至3個月，種咗嘅頭髮會陸陸續續咁甩。好多髪友一見到甩頭髮就開始騰，擔心手術係咪出咗問題。

你要明白，甩嘅只係毛幹（我哋見到嗰條頭髮），而唔係毛囊本身。毛囊喺新嘅位置需要時間去重新建立血液循環，舊嘅頭髮甩咗，係為咗畀新嘅頭髮生番出嚟。呢個過程叫做「置換性脫落」，係一個正常嘅生理現象。

呢個階段最緊要係：唔好自己嚇自己，耐心等。通常術後3到4個月，新嘅頭髮就會開始慢慢生番出嚟。

術後3-6個月，新嘅頭髮開始標出嚟，最初可能比較幼同軟，好似BB嘅胎毛咁，但密度會隨住月份慢慢增加。

術後6-9個月，效果會開始比較明顯。而術後9-12個月，基本上會達到一個比較穩定嘅狀態。

呢個階段有幾個地方要留意：

種咗嘅毛囊（嚟自後尾枕）係可以長期穩定咁生長嘅。不過，本身嘅原生頭髮仍然有可能繼續變化，所以要透過適當嘅方法去維持整體狀態。

植髮之後嘅護理，講到底就係兩件事：短期內保護好毛囊，長遠就要關注原生頭髮嘅健康。

短期嚟講，術後頭幾個禮拜要溫柔對待種植區——唔好掂、唔好搣、唔好做劇烈運動。甩頭髮嗰陣唔使驚，嗰隻係毛囊喺度「適應時差」。長遠嚟講，定期覆診、健康生活、跟醫生吩咐去維護原生髮，呢啲習慣比手術本身更能決定幾年後嘅整體狀態。

將要做嘅嘢做好，跟住就係畀啲時間同耐性，等毛囊慢慢生長。